PALMILHA: DISPOSITIVO
REMOVIVEL QUE FAZ A INTERFACE ENTRE O PÉ E O CALÇADO.
CALÇADO SERVE PARA: PREVENIR
E TRATAR LESÃO, ABSORVE ENERGIA, ESTABILIZA E CONTROLA O MOVIMENTO.
CATEGORIAS DE TENIS:
ESTABILIDADE CONTROLE DE MOVIMENTO, AMORTECIMENTO, LEVEZA, COMPETIÇÃO, TRILHA.
FINALIDADE DA BANDAGEM: PREVENIR LESÃO POR TRAUMA, SOBRECARGA NAS
ATIVIDADES ESPORTIVAS E PROTEGER UMA PARTE DO CORPO PREJUDICADO.
EFEITO DA BANDAGEM: DIMINUI
ELASTICIDADE DA PELE, DIMINUI MOVIMENTO ARTICULAR, REDUZ TENSÃO DAS ESTRUTURAS
PERIARTICULARES, REDUZ EDEMA E DOR.
VANTAGENS FUNCIONAIS DA BANDAGEM:
CONSERVA FUNÇÃO ARTICULAR, DIMINUI TENSAO, REDUZ A DOR.
TIPOS DE COLOCAÇÃO DA BANDAGEM:
ESTRIBO, FERRADURA, ANCORA, TRAVA, REVESTIMENTO.
MECANICA MUSCULAR: SISTEMA
DE ALAVANCA OSSEA QUE PRODUZ MOVIMENTO CONTRA UMA RESISTENCIA.
FATORES QUE AFETAM O TREINO:
NIVEL INICIAL DE APTIDÃO, INTENSIDADE DO EXERCICIO, DURAÇÃO E FREQUENCIA DO
EXERCICIO, TIPO DE EXERCICIO.
INTENSIDADE DO TREINO : RELATIVA
É A QUAL RITMO E SOBRECARGA É DE ACORDO COM O FISIOLOGICO DA PESSOA, E ABSOLUTA É QUANDO RITMO E SOBRECARGA É IGUAL
PARA TODOS.
LESÕES MUSCULARES: RUPTURAS E
HEMATOMAS.
·
RUPTURAS POR:
- ESTIRAMENTO OU DISTENÇÃO: CAUSADO POR SOBRECARGA, TRAUMA INDIRETO.
- COMPRESSÃO OU CONTUSÃO: CAUSADO POR IMPACTO, TRAUMA DIRETO.
·
HEMATOMAS:
- INTRAMUSCULAR- SANGRA DENTRO DO MUSCULO, POR DISTENÇÃO OU CONTUSÃO.
- INTERMUSCULAR- LESÃO DA FASCIA E VASOS ADJACENTES, ENTRE OS MUSCULOS.
RUPTURAS FATORES:
- MUSCULOS MAL PREPARADOS (TREINO DEFICIENTE, MAL AQUECIMENTO)
- MM. DEBILITADO POR LESOES PREVIAS OU TRATAMENTOS INADEQUADOS
- FIBROSE POR LESAO PREVIA
- MUSCULOS FADIGADOS E SOBRECARGAS
- MM TENSOS/ ENCURTADO
CLASSIFICAÇÃO DAS LESÕES:
·
GRAU 1
LEVE- MENOS DE 5% DAS FIBRAS ROMPIDAS
·
GRAU 2 MODERADO-
RUPTURA NÃO TOTAL
·
GRAU 3
GRAVE- RUPTURA TOTAL
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